Wprowadzenie
W dobie rosnącej popularności naturalnych sposobów dbania o zdrowie, coraz więcej osób sięga po domowe napary z ziół i przypraw. Jednym z takich wyjątkowych połączeń jest herbata z liści laurowych i kurkumy – napój nie tylko rozgrzewający, ale i wspierający organizm na wielu poziomach. Liść laurowy znany jest z właściwości przeciwbakteryjnych i wspomagających trawienie, podczas gdy kurkuma – dzięki obecności kurkuminy – działa silnie przeciwzapalnie i przeciwutleniająco. W połączeniu tworzą napar, który pomaga wyciszyć ciało, zredukować stany zapalne oraz wspierać naturalną odporność.
Składniki:
3 suszone liście laurowe (lub 2 świeże)
1 łyżeczka mielonej kurkumy lub 2 cm świeżego korzenia kurkumy (pokrojonego w plasterki)
2 szklanki wody
1/4 łyżeczki czarnego pieprzu (dla lepszej przyswajalności kurkuminy)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, do smaku)
Kilka kropel soku z cytryny (opcjonalnie)
Instrukcje:
