Herbatkę najlepiej przygotowywać na świeżo, tuż przed spożyciem.
Jeśli jednak chcesz przygotować większą ilość, możesz ją przechować w lodówce do 24 godzin, w szczelnym szklanym naczyniu.
Podgrzewaj tylko raz, nie doprowadzając do wrzenia.
Warianty:
Zamiast mięty możesz dodać melisę – szczególnie jeśli chcesz dodatkowo uspokoić układ nerwowy.
Zamiast miodu użyj stewii lub syropu klonowego, jeśli unikasz cukru.
Dodanie kurkumy (szczypta) wzmocni działanie przeciwzapalne naparu.
Często zadawane pytania:
Czy mogę pić tę herbatkę codziennie?
Tak, ale nie dłużej niż 3 tygodnie bez przerwy. Po tym czasie zrób co najmniej tydzień przerwy.
Czy kobiety w ciąży mogą pić ten napar?
Niektóre składniki, jak lukrecja, mogą być niewskazane w ciąży. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem.
Czy ten napój zastępuje leczenie farmakologiczne?
Nie. To naturalne wsparcie, ale nie zamiennik leków przepisanych przez lekarza.
Chcesz, żebym przygotował też infografikę z tym przepisem lub wersję do druku?
