Wprowadzenie
W świecie pełnym zanieczyszczeń i szybkiego tempa życia, nasz organizm często potrzebuje wsparcia w detoksykacji i odzyskaniu energii. Zielony koktajl Power Blend Green Detox to doskonałe rozwiązanie dla tych, którzy pragną naturalnie oczyścić ciało, dostarczyć mu witamin i minerałów, a jednocześnie dodać sobie sił na cały dzień. Ten koktajl łączy w sobie moc warzyw i owoców, które skutecznie wspierają metabolizm i poprawiają samopoczucie.
Składniki:
1 szklanka świeżego szpinaku
1 średni ogórek
1 zielone jabłko
1 kiwi
Sok z połowy cytryny
1 łyżka nasion chia
1 szklanka wody kokosowej lub filtrowanej wody
Kilka listków świeżej mięty (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Dokładnie umyj wszystkie składniki.
Pokrój ogórka, jabłko i kiwi na mniejsze kawałki.
Umieść wszystkie składniki w blenderze: szpinak, ogórek, jabłko, kiwi, sok z cytryny, nasiona chia oraz wodę kokosową.
Blenduj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, dodaj więcej wody i ponownie zmiksuj.
Przelej do szklanki i udekoruj listkami mięty.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Koktajl najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu, aby zachować maksymalną ilość witamin i enzymów. Jeśli jednak chcesz przygotować go wcześniej, przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 24 godzin. Przed podaniem dobrze jest go wymieszać lub ponownie zmiksować, ponieważ składniki mogą się nieco rozwarstwić.
Warianty:
