Z awokado: Dodaj pokrojone awokado dla dodatkowej kremowości i zdrowych tłuszczów.
Z grillowanym serem halloumi: Zamiast kurczaka użyj plastra grillowanego sera halloumi – wegetariańska wersja, która wciąż jest bardzo sycąca.
Z dressingiem jogurtowym: Zamiast oliwnego sosu, przygotuj lekki sos na bazie jogurtu greckiego z czosnkiem i koperkiem.
Na słodko: Dodaj kilka plasterków gruszki lub suszonych żurawin dla lekkiego kontrastu smakowego.
FAQ – Najczęściej zadawane pytania
1. Czy mogę użyć innego rodzaju sałaty zamiast rukoli?
Tak, możesz użyć mieszanki sałat, szpinaku baby lub nawet lodowej – jednak rukola nadaje charakterystyczny smak, którego inne sałaty nie zapewnią.
2. Czy sałatka nadaje się do lunchboxa?
Tak, ale zaleca się zapakowanie dressingu osobno i wymieszanie tuż przed spożyciem.
3. Czy kurczaka można zastąpić innym białkiem?
Oczywiście. Sprawdzi się tu również grillowany łosoś, tofu (dla wegetarian) albo ciecierzyca z piekarnika jako roślinna alternatywa.
4. Ile kalorii ma porcja tej sałatki?
W zależności od użytych ilości i rodzaju dressingu, jedna porcja (bez dodatków) to około 400–500 kcal.
