Wstęp:
Zmagasz się z zalegającym śluzem w nosie, klatce piersiowej i płucach? Bez względu na to, czy chodzi o przeziębienie, alergie, czy problemy z układem oddechowym, istnieje sposób, który może naturalnie wspomóc oczyszczanie organizmu. Znany lekarz od lat zaleca prostą, ale skuteczną metodę, która pozwala pozbyć się nadmiaru śluzu z dróg oddechowych. Wystarczy filiżanka tego napoju dziennie, aby poczuć różnicę. Dowiedz się, jak przygotować ten rewolucyjny eliksir, który ma moc wspierania zdrowia układu oddechowego.
Składniki:
1 filiżanka ciepłej wody
1 łyżeczka świeżego soku z cytryny
1 łyżeczka miodu (najlepiej organicznego)
1/2 łyżeczki kurkumy w proszku
1/2 łyżeczki imbiru w proszku (lub 1 łyżeczka świeżo startego imbiru)
Szczypta cayenne (opcjonalnie, dla zwiększenia efektywności)
Instrukcje:
Przygotowanie napoju:
Do filiżanki wlej ciepłą wodę (nie wrzątek, aby nie zniszczyć wartości odżywczych składników).
Dodaj sok z cytryny, miód, kurkumę oraz imbir. Jeśli chcesz, aby napój miał intensywniejszy efekt, dodaj szczyptę cayenne.
Mieszanie:
Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki, aby dobrze się połączyły i stworzyły jednolitą mieszankę.
Picie:
Pij napój najlepiej rano na czczo lub przed snem. Regularność jest kluczowa, by odczuć korzyści z jego działania.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Aby uzyskać maksymalną efektywność, napój należy pić na ciepło, najlepiej od razu po przygotowaniu. Możesz dodać więcej miodu, jeśli chcesz, by napój był słodszy.
Przechowywanie: Napój najlepiej przygotowywać świeży, ponieważ nie powinien być przechowywany dłużej niż 24 godziny. Można jednak przygotować wszystkie składniki w osobnym pojemniku (bez wody) i trzymać je w lodówce do kilku dni.
Warianty:
