Wstęp
W dobie coraz częstszych infekcji i osłabienia organizmu, wiele osób sięga po naturalne metody wspierające odporność. Jednym z najbardziej cenionych połączeń w medycynie naturalnej jest czarnuszka i miód. Oba składniki znane są ze swoich właściwości przeciwzapalnych, antybakteryjnych i regenerujących. W tym artykule przedstawiamy prosty przepis na domowy eliksir, który pomoże nie tylko wzmocnić układ immunologiczny, ale także przyspieszy gojenie ran i poprawi ogólne samopoczucie.
Składniki:
2 łyżki nasion czarnuszki (Nigella sativa)
200 ml naturalnego miodu (najlepiej lipowego lub spadziowego)
1 łyżka świeżo wyciśniętego soku z cytryny (opcjonalnie)
Mały słoik z przykrywką (wyparzony)
Instrukcje:
Przygotowanie czarnuszki:
Zmiel nasiona czarnuszki w młynku do kawy lub rozgnieć w moździerzu, aby uwolnić olejki eteryczne.
Łączenie składników:
Do wyparzonego słoika wsyp zmieloną czarnuszkę, dodaj miód i ewentualnie sok z cytryny. Dokładnie wymieszaj drewnianą łyżką.
Odstawienie:
Zakręć słoik i pozostaw mieszankę w chłodnym, ciemnym miejscu na 24 godziny, aby składniki się przegryzły.
Gotowe do spożycia:
Po tym czasie eliksir jest gotowy do użycia. Można go przechowywać do 2–3 miesięcy.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Dawkowanie: Spożywaj 1 łyżeczkę eliksiru rano na czczo i jedną wieczorem przed snem.
Przechowywanie: Trzymaj słoik w chłodnym, ciemnym miejscu, z dala od źródeł ciepła i światła. Nie ma potrzeby przechowywania w lodówce.
Uwaga: Nie używaj metalowych łyżek do mieszania ani nabierania – lepsze będą drewniane lub ceramiczne.
Warianty:
