Wstęp
W dzisiejszym świecie pełnym przetworzonej żywności, stresu i zanieczyszczeń środowiskowych, nasze ciało – a zwłaszcza wątroba i układ krążenia – potrzebują wsparcia. Naturalne metody detoksykacji zyskują coraz większą popularność dzięki swojej skuteczności i bezpieczeństwu. Jednym z najprostszych i najtańszych sposobów na poprawę funkcjonowania organizmu jest domowa mieszanka czterech składników, którą właśnie przetestowałam z moją rodziną. Efekty? Więcej energii, lepsze trawienie i poczucie lekkości już po kilku dniach stosowania.
Składniki:
1 średni ząbek czosnku (świeżo rozgnieciony)
1 cytryna (sok świeżo wyciśnięty)
1 łyżeczka startego świeżego imbiru
1 łyżka oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia (extra virgin)
Instrukcje:
Przygotowanie mikstury: W małej miseczce połącz wszystkie składniki: wyciśnięty sok z cytryny, starty imbir, rozgnieciony czosnek i oliwę z oliwek.
Dokładnie wymieszaj: Użyj łyżeczki lub trzepaczki, by połączyć składniki w jednolitą emulsję.
Spożycie: Spożywaj jedną łyżkę tej mieszanki rano, na czczo, codziennie przez 7–10 dni.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Miksturę najlepiej przygotowywać na świeżo, tuż przed spożyciem, by zachować maksymalną aktywność składników.
Jeśli chcesz przygotować porcję na dwa dni, przechowuj ją w szczelnym szklanym pojemniku w lodówce – nie dłużej niż 48 godzin.
Przed użyciem dobrze wstrząśnij lub wymieszaj.
Warianty:
