Wprowadzenie
W świecie pełnym kawy, napojów energetycznych i przetworzonych przekąsek coraz częściej szukamy naturalnych sposobów na poprawę samopoczucia i kondycji organizmu. Jednym z najprostszych i najbardziej skutecznych rozwiązań jest świeżo wyciskany sok z owoców, bogaty w witaminy, minerały i antyoksydanty. Dzisiejszy przepis to nie tylko smakowita kompozycja papai, jabłka i banana – to prawdziwy zastrzyk zdrowia wspierający krążenie krwi, przemianę materii oraz ogólną witalność.
Składniki
Na jedną porcję soku potrzebujesz:
1/2 dojrzałej papai (bez pestek i skóry)
1 średnie jabłko (najlepiej ekologiczne, można zostawić skórkę)
1 dojrzały banan
100 ml wody kokosowej lub filtrowanej (opcjonalnie)
kilka kropel soku z cytryny (dla podkreślenia smaku i zachowania koloru)
Sposób przyrządzenia
Papaję, jabłko i banana umyj, obierz (jeśli to konieczne) i pokrój na mniejsze kawałki.
Wszystkie składniki przełóż do blendera kielichowego lub sokowirówki.
Dodaj wodę kokosową, jeśli chcesz uzyskać rzadszą konsystencję i dodatkowe elektrolity.
Zblenduj na gładką masę.
Przelej do szklanki i podawaj od razu – najlepiej smakuje na świeżo!
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania
