Do napoju można dodać świeży ogórek lub plasterki imbiru dla dodatkowego orzeźwienia.
Zamiast rukoli możesz użyć młodej kapusty pekińskiej lub liści botwinki.
Pestki dyni możesz zastąpić orzechami włoskimi lub słonecznikiem dla innego akcentu smakowego.
Często zadawane pytania:
Czy mogę użyć suszonych liści zamiast świeżych?
Tak, jednak świeże liście zawierają więcej aktywnych składników i mają intensywniejszy smak. Jeśli używasz suszonych, zmniejsz ich ilość o połowę.
Czy napój nadaje się dla dzieci?
Tak, ale najlepiej podać go bez miodu lub po konsultacji z pediatrą w przypadku małych dzieci (poniżej 1 roku życia miód jest niewskazany).
Jakie inne liście warto włączyć do diety?
Koperek, kolendra, liście marchwi, selera naciowego i pokrzywa — wszystkie te rośliny mają wyjątkowe właściwości zdrowotne i warto z nich korzystać sezonowo.
Chcesz, żebym przygotował też wersję graficzną do pobrania lub wizualną kartę przepisu?
