Wprowadzenie
Wśród roślin o wyjątkowych właściwościach leczniczych, pewien liść zasługuje na szczególną uwagę. Jego regularne stosowanie może wspomagać obniżenie poziomu cukru we krwi, regulować ciśnienie tętnicze, zmniejszać bóle mięśni i stawów, obniżać cholesterol, a także poprawiać krążenie. Dzięki bogactwu składników aktywnych, liść ten staje się naturalnym wsparciem dla zdrowia i witalności. W tym artykule przedstawimy przepis na napar z tego cennego liścia oraz praktyczne wskazówki, jak go stosować.
Składniki:
10 świeżych liści (lub 5 g suszonych) liścia o właściwościach obniżających cukier i ciśnienie (np. liść morwy białej lub liść jagody goji)
500 ml wody
Opcjonalnie: łyżeczka miodu lub soku z cytryny dla smaku
Instrukcje:
Liście dokładnie umyj pod bieżącą wodą.
Zagotuj 500 ml wody.
Do wrzącej wody wrzuć liście i gotuj na małym ogniu przez 10 minut.
Zdejmij napar z ognia i pozostaw do zaparzenia pod przykryciem na kolejne 10 minut.
Przecedź napar przez sitko, aby usunąć liście.
Dodaj miód lub cytrynę, jeśli chcesz poprawić smak.
Pij ciepły napar 2 razy dziennie, najlepiej rano i wieczorem.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
