Kotlety z mięsa z rosołu – prosty sposób na zero waste w kuchni

Podawaj kotleciki z ziemniakami i surówką lub w wersji lżejszej – z sałatką i sosem jogurtowym.

Świetnie sprawdzą się też jako dodatek do kanapek lub lunchboxa do pracy.

Po ostudzeniu można je przechowywać w lodówce przez 2–3 dni lub zamrozić na później.

Warianty:

Z dodatkiem warzyw: Do masy możesz dodać drobno startą marchewkę lub pietruszkę z rosołu – zwiększy to objętość i wartości odżywcze kotletów.

Z serem: Dodaj trochę startego żółtego sera do środka dla bardziej kremowego smaku.

W wersji wegetariańskiej: Jeśli masz warzywa z rosołu, możesz je zmiksować i przygotować warzywne kotleciki bez mięsa.

FAQ:

Czy można użyć mięsa z rosołu z indyka?
Tak, mięso z indyka sprawdzi się równie dobrze jak z kurczaka – kotleciki będą nawet bardziej soczyste.

Nie mam maszynki do mielenia – co teraz?
Możesz użyć blendera z funkcją siekania lub bardzo drobno pokroić mięso nożem. Tekstura będzie nieco inna, ale smak się nie zmieni!

Czy można je upiec zamiast smażyć?
Tak, uformowane kotlety możesz piec w piekarniku w 180°C przez około 25–30 minut, obracając je w połowie pieczenia.

Czy dzieci mogą je jeść?
Oczywiście – to delikatna, miękka potrawa, idealna nawet dla maluchów, szczególnie jeśli pominiesz czosnek i mocniejsze przyprawy.

Jeśli chcesz, mogę przygotować wersję PDF do pobrania lub grafiki do mediów społecznościowych z przepisem. Chcesz?

Share This Article
Leave a comment