Kolorowe Szaszłyki z Indykiem i Batatem – Zdrowy Hit na Grilla i Do Piekarnika

Zamiast indyka: Możesz użyć kurczaka, tofu (dla wersji wege) lub łososia.

Warzywa: Dodaj cukinię, pieczarki lub pomidorki koktajlowe.

Marynata azjatycka: Zamień przyprawy na sos sojowy, imbir i miód dla orientalnej wersji.

Na słodko-pikantnie: Posyp szaszłyki sezamem i skrop miodem lub syropem klonowym przed pieczeniem.

FAQ:
1. Czy mogę użyć surowych batatów?
Nie zaleca się – surowe bataty potrzebują więcej czasu na upieczenie i mogą nie być gotowe, gdy mięso już będzie. Lepiej je lekko podgotować wcześniej.

2. Czy można przygotować szaszłyki wcześniej?
Tak! Możesz je złożyć dzień wcześniej i przechowywać w lodówce, a upiec tuż przed podaniem.

3. Czy to danie nadaje się do zamrażania?
Zamrażanie surowych szaszłyków nie jest zalecane, ale już upieczone można przechowywać w zamrażarce do 1 miesiąca.

4. Jak zrobić wersję wegetariańską?
Zamień indyka na tofu lub halloumi i zwiększ ilość warzyw. Warto też dodać grzyby dla mięsnej konsystencji.

Share This Article
Leave a comment