Kolorowa sałatka z jajkiem i świeżymi warzywami – szybki przepis na zdrowy posiłek

Wegańska wersja: Zamiast jajek użyj tofu pokrojonego w kostkę, a majonez zastąp wegańskim jogurtem lub sosem tahini.

Z dodatkiem sera: Dodaj pokruszony ser feta lub twardy ser żółty dla bardziej wyrazistego smaku.

Z awokado: Awokado nada sałatce kremowej konsystencji i zdrowych tłuszczów.

Z dodatkiem kukurydzy lub groszku: Dla urozmaicenia koloru i smaku.

FAQ:

1. Czy mogę użyć jajek na miękko?
Tak, jajka na miękko również będą pasować, choć sałatka będzie miała bardziej kremową konsystencję.

2. Jak zrobić sałatkę mniej kaloryczną?
Zamiast majonezu użyj jogurtu naturalnego lub sosu winegret na bazie oliwy z oliwek.

3. Czy mogę przygotować tę sałatkę wcześniej?
Tak, ale najlepiej zrobić to nie wcześniej niż dzień przed planowanym spożyciem, aby warzywa nie straciły świeżości.

4. Jakie zioła najlepiej pasują do tej sałatki?
Najlepiej sprawdza się koperek, pietruszka lub szczypiorek.

Share This Article
Leave a comment