Dla łagodniejszego smaku: Dodaj więcej miodu lub zmniejsz ilość chili.
Wersja wegańska: Pomijając miód lub zastępując go syropem z agawy.
Z dodatkiem adaptogenów: Można dodać łyżeczkę proszku z ashwagandhy lub maca dla wsparcia energii i równowagi hormonalnej.
Cytrusowa nuta: Dodaj skórkę z pomarańczy lub grejpfruta dla urozmaicenia aromatu.
Często zadawane pytania:
Czy tonik jest bezpieczny dla dzieci?
Nie zaleca się podawania dzieciom poniżej 6. roku życia ze względu na ostrość składników.
Czy można go pić na pusty żołądek?
Tak, ale osoby z wrażliwym żołądkiem powinny zacząć od mniejszej ilości lub spożyć tonik po posiłku.
Czy mogę zamrozić tonik?
Nie jest to zalecane – mrożenie może osłabić jego właściwości i zmienić smak.
Jak często można go pić?
Profilaktycznie raz dziennie, lecz w czasie infekcji nawet 2–3 razy dziennie.
Czy ocet jabłkowy musi być surowy i niefiltrowany?
Tak – tylko taka wersja zawiera „matkę octową”, bogatą w enzymy i probiotyki.
Chcesz, abym przygotował też wersję graficzną lub kartę przepisu do pobrania?
