Wprowadzenie
W świecie naturalnych metod leczenia jedno niepozorne ziarno zdobywa coraz większe uznanie – czarnuszka. Od wieków wykorzystywana w medycynie ludowej, dziś przyciąga uwagę naukowców dzięki swoim właściwościom wspierającym walkę z rakiem, cukrzycą, nadciśnieniem oraz problemami krążeniowymi. Ten prosty przepis pozwoli Ci przygotować domowy eliksir na bazie czarnuszki, który może wspomóc naturalne procesy leczenia i regeneracji organizmu.
Składniki:
3 łyżki świeżo zmielonych nasion czarnuszki (Nigella sativa)
1 szklanka miodu (najlepiej surowego)
Sok z 1 cytryny
1 łyżeczka startego świeżego imbiru
1/2 łyżeczki cynamonu (opcjonalnie)
Instrukcje:
Zmiel nasiona czarnuszki tuż przed przygotowaniem mikstury, aby zachować maksimum ich właściwości.
W małej misce wymieszaj zmieloną czarnuszkę z miodem, sokiem z cytryny i imbirem.
Dodaj cynamon, jeśli chcesz wzmocnić działanie przeciwzapalne i wspomóc metabolizm.
Dokładnie wymieszaj, aż powstanie jednolita, gęsta mikstura.
Przelej do szczelnie zamykanego słoiczka i przechowuj w lodówce.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Zalecana dawka to 1 łyżeczka dziennie na czczo, popita szklanką wody.
Przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu – najlepiej w lodówce.
Zużyć w ciągu 3–4 tygodni od przygotowania.
Warianty:
