Z jajkiem: Dodaj ugotowane na twardo jajko pokrojone w ćwiartki – zwiększy to zawartość białka.
Z makaronem: Dodaj do sałatki ugotowany, ostudzony makaron (np. penne lub świderki) i stwórz pożywną sałatkę makaronową.
Z jogurtem: Zamiast oliwy użyj jogurtu naturalnego z odrobiną musztardy – uzyskasz lżejszą wersję sosu.
Wegetariańska opcja: Zamiast tuńczyka użyj ciecierzycy lub fasoli – równie pyszna i bogata w białko.
FAQ:
1. Czy mogę użyć tuńczyka w oleju?
Tak, ale warto odlać nadmiar oleju – wtedy sałatka nie będzie zbyt tłusta.
2. Jakie inne warzywa pasują do tej sałatki?
Świetnie sprawdzą się papryka, awokado, seler naciowy czy rzodkiewki.
3. Czy sałatka nadaje się do zabrania do pracy?
Tak! Najlepiej zapakować ją w lunchbox i dodać rukolę oraz sos tuż przed jedzeniem.
4. Czy można przygotować sałatkę dzień wcześniej?
Można, ale najlepiej dodać zielone liście i sos bezpośrednio przed podaniem, aby zachowały świeżość.
