Malinowo–cytrynowe orzeźwienie z miętą i miodem'' Woda ogórkowo

1. Malinowo–cytrynowe orzeźwienie z miętą i miodem

Składniki (na 1,5–2 litry):
• 1 szklanka malin (świeżych lub mrożonych)
• 1 cytryna (w plasterkach + sok z połówki)
• 1–2 łyżki miodu (do smaku)
• kilka gałązek świeżej mięty
• 1,5 litra wody (może być pół na pół: gazowana i niegazowana)
• kostki lodu

Jak zrobić?
1. Wrzuć wszystko do dzbanka – maliny, cytrynę, miętę, miód.
2. Zalej wodą, dodaj lód, odstaw do lodówki na minimum 30 minut.
3. Wymieszaj i podawaj – boski smak i aromat gwarantowane!

⸻

2. Woda ogórkowo–cytrynowa „detox”

Składniki (na ok. 1 litr):
• 1 ogórek (pokrojony w cienkie plasterki)
• 1 cytryna (w plasterkach)
• 1 łyżka miodu (opcjonalnie)
• woda filtrowana
• kilka listków mięty lub bazylii
• lód

Jak zrobić?
1. Wszystko wrzuć do dzbanka, zalej wodą.
2. Odstaw do lodówki na minimum 30 minut (im dłużej, tym lepiej).
3. Pij w ciągu 1–2 dni – genialnie oczyszcza i nawadnia!

⸻

Który wybierasz na dziś – malinowy czy ogórkowy?
Napisz w komentarzu
A jeśli chcesz więcej takich domowych hitów – udostępnij ten post