Wprowadzenie
W świecie medycyny naturalnej istnieje wiele zapomnianych roślin, których działanie potrafi zaskoczyć nawet doświadczonych zielarzy. Jedną z takich perełek jest Phyllanthus niruri, znana w tradycyjnych kulturach jako „łamacz kamieni”. Ta niepozorna roślina od setek lat wykorzystywana była w ziołolecznictwie do wspomagania pracy nerek, wątroby i układu moczowego. W poniższym artykule znajdziesz prosty, ale skuteczny przepis na naturalny napar, który może wspomóc organizm w walce z kamieniami nerkowymi oraz działać profilaktycznie.
Składniki:
1 łyżka suszonego ziela Phyllanthus niruri (można zakupić w sklepach zielarskich lub online)
2 szklanki wody (najlepiej przefiltrowanej lub źródlanej)
(Opcjonalnie) plasterek cytryny lub odrobina miodu – dla poprawy smaku
Sposób przyrządzenia:
W garnku zagotuj 2 szklanki wody.
Po zagotowaniu, dodaj ziele Phyllanthus niruri.
Zmniejsz ogień i gotuj przez około 10–15 minut pod przykryciem.
Odstaw napar do przestygnięcia na kolejne 10 minut.
Przecedź przez sitko do kubka lub termosu.
Napój możesz pić ciepły lub schłodzony, w zależności od preferencji.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Dawkowanie: Zaleca się picie jednej szklanki dziennie przez okres nie dłuższy niż 2–3 tygodnie, po czym warto zrobić tygodniową przerwę.
Przechowywanie: Gotowy napar przechowuj w lodówce, w szczelnym naczyniu (np. szklanej butelce), maksymalnie przez 48 godzin.
Serwowanie: Aby złagodzić charakterystyczny, gorzkawy smak, możesz dodać odrobinę naturalnego miodu lub kilka kropel soku z cytryny.
Warianty:
