Wstęp
W świecie pełnym pośpiechu i stresu coraz więcej osób sięga po naturalne metody relaksu i detoksykacji. Jednym z prostszych, ale niezwykle skutecznych sposobów na poprawę samopoczucia jest kąpiel stóp w sodzie oczyszczonej z dodatkiem cytryny. Ten domowy rytuał łączy w sobie właściwości oczyszczające, pobudzające krążenie i głęboko relaksujące. To doskonały sposób na regenerację po długim dniu – zarówno dla ciała, jak i dla umysłu.
Składniki:
3 łyżki sody oczyszczonej
Sok wyciśnięty z jednej cytryny (lub kilka plasterków)
2 litry ciepłej wody (ok. 37–39°C)
Opcjonalnie: kilka kropli olejku eterycznego (np. lawendowego lub eukaliptusowego)
Miska lub wanienka do moczenia stóp
Instrukcje:
Podgrzej wodę do komfortowej temperatury i wlej ją do miski.
Dodaj sodę oczyszczoną i dokładnie wymieszaj, aż się rozpuści.
Wciśnij sok z cytryny lub wrzuć plasterki bez pestek.
Możesz dodać olejek eteryczny dla wzmocnienia efektu relaksacyjnego.
Zanurz stopy na 15–20 minut.
Po zakończeniu osusz stopy ręcznikiem i, jeśli chcesz, nałóż krem nawilżający.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
