Wstęp
W świecie pełnym suplementów i syntetycznych witamin, natura wciąż pozostaje najskuteczniejszym sprzymierzeńcem zdrowia. Połączenie goździków, czosnku i miodu to nie tylko aromatyczna mieszanka – to domowy eliksir o niezwykłej mocy wspierającej odporność, trawienie i ogólną kondycję organizmu. Prosty do przygotowania, a jednocześnie niezwykle skuteczny, ten naturalny przepis może stać się Twoim codziennym rytuałem prozdrowotnym.
Składniki:
1 główka czosnku (około 10 ząbków)
1 łyżeczka całych goździków
200 ml naturalnego miodu (najlepiej lipowego, gryczanego lub akacjowego)
(opcjonalnie) Sok z ½ cytryny dla dodatkowej świeżości i witaminy C
Instrukcje:
Obierz czosnek – ząbki dokładnie oczyść i lekko rozgnieć płaską stroną noża, aby uwolnić aktywne związki.
Umieść składniki w słoiku – włóż czosnek i goździki do czystego, szklanego słoika.
Zalej miodem – dodaj miód, powoli mieszając, aby wszystkie składniki były dokładnie zanurzone.
(Opcjonalnie) Dodaj sok z cytryny i wymieszaj.
Zakryj słoik i odstaw – trzymaj miksturę w chłodnym, ciemnym miejscu przez 5–7 dni, codziennie delikatnie potrząsając.
Po tygodniu eliksir jest gotowy do użycia!
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Porcja: 1 łyżeczka dziennie rano na czczo to idealna dawka wzmacniająca.
Dzieci (powyżej 1 roku życia): ½ łyżeczki dziennie.
Przechowywanie: Miksturę przechowuj w lodówce lub chłodnej spiżarni. Termin ważności: do 2 miesięcy.
Uwaga: Nie podawaj miodu dzieciom poniżej 1. roku życia.
Warianty:
