Wstęp:
Codziennie nasz organizm narażony jest na działanie toksyn, zanieczyszczeń, a także niewłaściwą dietę. Nasza wątroba i układ krwionośny to kluczowe elementy, które pełnią rolę oczyszczającą i transportującą. Warto wspierać je naturalnymi metodami, które pomogą im w codziennej pracy. Jednym ze skuteczniejszych sposobów jest regularne spożywanie naturalnych “bomb oczyszczających”. W tym artykule przedstawiamy wyjątkową recepturę, której główne składniki to siła natury – trzy łatwe do zdobycia składniki, które pomogą przywrócić równowagę w organizmie.
Składniki:
Cytryna – Źródło witaminy C, ma działanie detoksykacyjne, wspomaga trawienie i wspiera funkcje wątroby.
Imbir – Znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych, działa oczyszczająco i wspomaga krążenie.
Kurkumina (z kurkumy) – Zawiera silne przeciwutleniacze, które wspierają wątrobę i naczynia krwionośne w walce z toksynami.
Instrukcje:
Przygotowanie napoju oczyszczającego:
Wyciśnij sok z jednej cytryny.
Zetrzyj kawałek świeżego imbiru (około 2 cm) i dodaj do soku.
Dodaj 1 łyżeczkę mielonej kurkumy (lub świeżo startego korzenia).
Całość zalej ciepłą wodą (nie wrzącą, aby nie zniszczyć właściwości składników).
Wymieszaj dokładnie i pij codziennie na czczo lub po posiłku, aby wspomóc detoksykację.
Opcjonalnie: Możesz dodać szczyptę czarnego pieprzu, który pomaga w przyswajaniu kurkuminy.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Napój należy spożywać codziennie, najlepiej rano na czczo, aby wspomóc oczyszczanie organizmu.
Przechowywanie: Najlepiej przygotować napój na świeżo. Jeżeli musisz przechować go na później, trzymanie w lodówce przez maksymalnie 24 godziny pozwoli zachować większość jego właściwości.
Dostosowanie do gustu: Jeśli napój jest zbyt intensywny w smaku, możesz dodać odrobinę miodu, aby złagodzić jego smak.
Warianty:
