Wstęp:
W gorące, letnie dni nie ma nic lepszego niż coś orzeźwiającego, co doskonale gasi pragnienie i dodaje energii. Ten przepis na letnią przyjemność to idealna propozycja, by cieszyć się chwilą relaksu w słońcu. Pełen świeżych smaków i lekkiej tekstury, zaspokoi każdą ochotę na coś pysznego i orzeźwiającego, a jego przygotowanie jest łatwe i szybkie. Idealny na spotkania z przyjaciółmi, rodziną czy po prostu na chwilę dla siebie.
Składniki:
1 szklanka świeżych truskawek (lub owoców sezonowych)
1 szklanka naturalnego jogurtu greckiego
1 łyżka miodu (lub według uznania)
1/2 szklanki wody kokosowej
Sok z 1 limonki
1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
Kilka kostek lodu
Świeże listki mięty do dekoracji
Instrukcje:
Przygotowanie składników: Umyj owoce, jeśli używasz truskawek, usuń szypułki. Wlej do blendera jogurt, miód, wodę kokosową, sok z limonki oraz ekstrakt waniliowy.
Miksowanie: Dodaj do blendera przygotowane owoce, a także kostki lodu. Miksuj przez około 30-60 sekund, aż składniki będą dokładnie połączone, a napój uzyska gładką konsystencję.
Sprawdzanie smaku: Spróbuj i w razie potrzeby dodaj więcej miodu lub soku z limonki, aby dostosować smak do swoich preferencji. Jeśli chcesz, aby napój był bardziej kremowy, możesz dodać trochę więcej jogurtu.
Serwowanie: Wlej przygotowany napój do szklanek, udekoruj świeżymi listkami mięty i podawaj natychmiast. Możesz również dodać kilka kostek lodu, aby napój pozostał chłodny przez dłuższy czas.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
