Wstęp:
Szukasz pomysłu na szybki i smaczny deser, który zrobi wrażenie na gościach, a jednocześnie nie zajmie ci dużo czasu? Ten przepis to odpowiedź na twoje potrzeby! Dzięki zaledwie czterem prostym składnikom i blenderowi stworzysz wyjątkowy deser w zaledwie 10 minut. Idealny na każdą okazję – od spontanicznego spotkania z przyjaciółmi po rodzinne świętowanie. Zaskocz swoich bliskich i ciesz się smakiem, który nie wymaga skomplikowanych przygotowań.
Składniki:
200 g jogurtu greckiego (możesz użyć jogurtu naturalnego, jeśli wolisz lżejszą wersję)
2 banany
3 łyżki miodu lub syropu klonowego
100 g owoców leśnych (truskawki, maliny, jagody)
Instrukcje:
Przygotuj wszystkie składniki. Banany obierz ze skórki, a owoce leśne dokładnie umyj.
Włóż do blendera jogurt grecki, banany, miód (lub syrop klonowy) i owoce leśne.
Miksuj całość przez około 1-2 minuty, aż wszystkie składniki się połączą, a deser będzie gładki i kremowy.
Jeśli konsystencja jest zbyt gęsta, możesz dodać odrobinę mleka lub soku z cytryny, aby uzyskać pożądany efekt.
Przełóż gotowy deser do miseczek lub pucharków i wstaw do lodówki na kilka minut, aby się schłodził (opcjonalnie).
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Deser można podać z dodatkową porcją świeżych owoców lub posypać drobno pokrojonymi orzechami dla uzyskania ciekawego kontrastu smakowego.
Aby deser miał bardziej wyrazisty smak, dodaj do niego odrobinę cynamonu lub skórki z cytryny.
Jeśli chcesz przechować deser, umieść go w szczelnym pojemniku i trzymaj w lodówce do 2 dni. Pamiętaj, że po tym czasie owocowa konsystencja może ulec zmianie, ale deser nadal będzie smaczny.
Warianty:
