Wprowadzenie
Wysoki poziom kwasu moczowego we krwi może prowadzić do dny moczanowej, bólu stawów i innych dolegliwości. Choć często sięga się po środki farmakologiczne, natura oferuje skuteczne, bezpieczne i łatwo dostępne rozwiązania. W tym artykule przedstawiamy osiem sprawdzonych sposobów na naturalne obniżenie kwasu moczowego, które możesz łatwo włączyć do codziennej rutyny.
Składniki:
Poniżej lista składników potrzebnych do przygotowania trzech prostych domowych napojów i przekąsek pomocnych w regulacji kwasu moczowego:
Napój z ogórka i cytryny:
1 ogórek
Sok z 1 cytryny
1 szklanka wody
Kilka listków mięty (opcjonalnie)
Mikstura z selera naciowego:
2 łodygi selera naciowego
1 jabłko
1/2 szklanki wody
Herbata z pokrzywy:
1 łyżeczka suszonej pokrzywy (lub 1 torebka herbaty)
1 szklanka wrzątku
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Napój z ogórka i cytryny:
Obierz ogórka i pokrój w plasterki.
Włóż do szklanki, dodaj sok z cytryny i zalej wodą.
Dodaj miętę i odstaw na 10 minut.
Mikstura z selera:
Pokrój seler i jabłko na mniejsze kawałki.
Zblenduj z wodą na gładką masę.
Pij bezpośrednio po przygotowaniu.
Herbata z pokrzywy:
Zalej pokrzywę wrzątkiem i parz przez 10 minut.
Przecedź i opcjonalnie dodaj miód.
Pij 1-2 razy dziennie.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Napoje należy pić świeże, najlepiej rano na czczo lub między posiłkami.
Można je przechowywać w lodówce maksymalnie do 24 godzin.
Herbaty ziołowe najlepiej spożywać bez dodatku cukru.
Jeśli nie tolerujesz kwasu cytrynowego, możesz zastąpić cytrynę sokiem z limonki.
Warianty:
